Profesinio streso ir perdegimo prevencija socialinių paslaugų srityje. SD202500638
Nemokami
Apie kursą
Programos tikslas – suteikti praktinių įgūdžių, padedančių valdyti profesinį stresą, mažinti perdegimo riziką ir stiprinti profesinę gerovę.
Mokymų programa nesiekia pašalinti visų profesinio streso priežasčių, tačiau suteikia darbuotojams praktinių priemonių, padedančių laiku reaguoti į įtampą, stiprinti profesinį atsparumą ir prisidėti prie saugesnės darbo aplinkos kūrimo.
Lektoriai:
- 20+ metų suaugusiųjų mokymo patirtis;
- 10 + metų psichologinio konsultavimo patirtis;
- 10 + metų mindfulness metodų praktikavimo patirtis mokymai;
- Ekspertinės sritys: streso valdymas, emocinis atsparumas, konfliktų sprendimas, į dialogą orietuoto bendravimo lavinimas (pagal DIAMEE programą ir kt.), savęs ir kitų pažinimas, kt.
Trukmė 8 akad. val.
Temos
1. Profesinio streso požymių atpažinimas dirbant socialinių paslaugų srityje.
Gebėsite įvardyti pagrindinius profesinio streso ir perdegimo požymius, atskirti skirtingas jų pasireiškimo formas, atpažinti bent kelis asmeninės įtampos signalus ir įvertinti socialinio darbo aplinkos veiksnius, kurie gali didinti perdegimo riziką.
2. Profesinių ribų ir darbo krūvio valdymas siekiant išvengti perdegimo.
Gebėsite konkrečioje darbo situacijoje nustatyti perdegimo riziką didinančius darbo krūvio arba profesinių ribų veiksnius ir suformuluoti realius jų valdymo veiksmus.
3. Kasdienės įtampos mažinimo būdai.
Gebėsite įvardyti ir praktiškai atlikti bent po vieną elgesio, fiziologinę ir kognityvinę streso valdymo techniką, pasirinkti tinkamą techniką pagal konkrečią darbo situaciją ir sudaryti trumpą individualų įtampos valdymo veiksmų planą.
4. Asmeninio veiksmų plano parengimas įtampos ir perdegimo rizikos mažinimui.
Kiekvienas dalyvis parengs individualų veiksmų planą, kuriame bus numatyti ne mažiau kaip du konkretūs, įgyvendinami ir įvertinami veiksmai įtampai bei perdegimo rizikai mažinti.